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涨知识:影响孩子专注力的罪魁祸首竟然是因为这……

2017-07-04

我们现在说一下专注力的话题,孩子不专注会有什么表现大部分是这样四个表现:左顾右盼、容易分心/做感兴趣的事情可能也不会专心十分钟以上/小动作比较多/脑波β波较多。
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我们了解了孩子不专注的这样几个表现之后那该怎么办呢?我们要了解一下他的原因,通常不专注的孩子,有这样几种原因。

第一个原因

剖腹产。在科学研究发现,剖腹产的孩子确实不专注的比例更高。

第二个原因

挑食。那些挑食的孩子,通常注意力都会偏差一点,这都是统计的结果。所以,如果你的孩子注意力不好,那如果他还挑食,你要怎么办,你知道了吧?

 

你就要去矫正它的饮食习惯,让他荤素搭配,可能会有一些人说,哎呀,我们家孩子就是喜欢吃肉,不喜欢吃素,怎么办?或者是他就喜欢吃素,不喜欢吃肉,怎么办?不过我告诉你,孩子饮食不协调注意力一定不会好,你会不会就有办法了呢?我们很多时候找不到方法,那是因为我们心里可能会觉得这好像不是重要的原因。当你认为它是最重要的原因,甚至是没有办法改变的原因,只有改变饮食他的专注力就会,考试成绩才能会好,你就一定会想到方法,你说呢?

 

我在开篇就说到,一个人的任何不良的行为都可能是多方面的原因,他可能是饮食的、有可能是遗传的、有可能是教育的、有可能是情绪的、还有可能是伙伴影响的。没有一个原因能够导致一个孩子的这种行为,他是多方面原因的综合体,就像你生病了,可能医生也会给你开很多种药对吧,如果你问医生,你就给我吃一种药,然后只吃一粒就把我这个病治好,医生可能也会无能为力。所以我的孩子挑食而且还不专注,请你想方设法让孩子的饮食均衡起来。你可以把蔬菜和荤菜一起做,或者是做点什么蔬菜汁,或者是做点什么蔬菜水饺等等,研究美食的家长们一定比我有方法!

第三个原因

孩子糖摄入的量太多。现在就是一个垃圾食品横行的时代,甜食吃多的孩子一定会影响到他的专注力。

 

临床心理学家已经通过实验研究发现,对那些多动症的孩子给他们戒断所有甜食,三个月以上他们的专注力就有明显的提升。什么都不干,就把甜食杜绝掉,不让他们吃甜食,他们的专注力就会有极大的提升,这表明糖对人的专注力是有极大的破坏力的。为什么会这样呢?

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医学就发现,当体内糖过多得时候丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显地增多,这个时候就需要消耗大量的维生素B、E来加速这些代谢产物的排泄。而维生素B、E在体内是不能自然合成的,当体内维生素B、E缺乏的时候,糖类代谢产物,丙酮酸等就会在大脑中大量的聚集,同时会造成孩子的性格异常和专注力缺乏。

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因为你带他吃糖的时候,许多的甜食,都是单糖双糖等等,他们分解起来的时候会比淀粉消化分解的速度快。这样就会引起血糖的快速上升快速下降,导致胰岛素肾上腺素水平想荡秋千般的大起大落,就会产生孩童的注意力不集中的行为。

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很多食物里边、很多甜食里边都是用了各种添加剂,而添加剂里边有一种物质,就直接会影响孩子的专注力。综合上述三个原因,甜食会影响孩子的专注力,很多时候不是影响,是破坏,直接的破坏。所以我们要不要给孩子少吃甜食呢?这就看你想不想恢复孩子的专注力喽。

第四个原因

经常被打断。这个是什么意思?咱们的孩子经常被打断的时候,他的注意力就会越来越不好。

 

这个事情通常都发生与孩子还比较小的时候,比如说2-5岁的时候,基本上都是没有上学之前,孩子可能会很认真的在做一件事情,比如说看书,画画,甚至在看一个动画片。但是父母会说,要睡觉啦,要吃饭了,要穿衣啦,要出门了,等等。让孩子强行中断,他在做的事情,并且告诉他,哎呀,你这个事情不重要啦,等会在做。各位你知道吗,孩子在很专注的做一件事情的时候你强行打断,给他大脑留下的印记就是我不需要专注的做一件事情。不仅我不需要别人可能也不需要,他还会得到一个暗示的信号,就是每当我专注的时候我都有可能被打断。通过这样千锤百炼的训练,孩子自然就丧失了专注力,这是被打断的副作用。通过我多年的研究发现,这种事情基本上在每家都普遍存在。孩子在他们的专注力很好的时候,我们无情的打断。孩子在他们的规则感形成的时期,我们无情的打断,就会导致他们认为自己所做的事情都是没有意义的。

 

不知道各位家长有没有发现这样一个事情?你回忆一下,你孩子在2-4岁的时候,他们会把玩具或者是东西放到一个位置。但是我们总是会觉得没有意义,会把它要放了东西给他打乱。我们动了他的东西把它挪到别的地方,孩子不高兴的时候,你还会强词夺理证明孩子是错的。这个时候其实就是孩子规则感形成的时候,他有自己的想法,他就是觉得把玩具放在桌子的左角是有意义的,你非要把他的玩具放在桌子的右角你觉得这样是安全的。好了,他自己慢慢的就知道我是做不了主的,我是不可以制定规则的,我的规则是可以被别人打断。

 

这一切都会导致他以后不专注。那这一切也没有办法了,就算不对它都已经都发生了。你也没有办法把你的孩子塞到肚子里重新来过。那我只是告诉你,当你的孩子不专注的时候,不要老责怪他,是因为你当年确实有很多错误的做法。

 

还有一个影响专注力的事情就是玩电子设备和看电视等,临床心理学家研究发现,在孩子六岁之前,每天看电视、iPad、电脑等等,超过五分钟以上对专注力就会有极大的破坏,每增加五分钟,对专注力的影响就会达到5%-10%。

 

孩子在十二岁之前,每天看电视的时间超过半小时就会极大程度地影响专注力。因为我们的孩子在看电视的时候,大脑是不进行信息加工的。他们是在被动的吸收知识,没有主动思考行为的产生,人就开始慢慢的变傻,专注力也会变得很涣散。任何失去主动思考的事情都会破坏专注力。还有一个影响专注力的事情就是感统失调。

 

其实很容易发现你家孩子是不是不协调,比如说,我见过很多上二年级甚至三年级的小孩儿,都不会跳绳,这是严重的感统失调。你不会跳绳、不会拍球、平衡力差这都是感统失调导致的。很重要的一个原因就是左右脑发育不平衡,这是硬伤。如果你的孩子感统失调,他的注意力一定不会好到哪里去,这些事都是导致注意力不集中的重要原因。

未完待续……